martes, 13 de septiembre de 2011

ESCUELA SUECA, FRANCESA Y ALEMANA Y ENFOQUES.


 ESCUELA FRANCESA (MOV. DELL OESTE): Fue fundada por Amorós (1770-1848). En 1806 funda el Instituto Pestalozziano en España. En 1814 se ve en el exilio por razones sociopolíticas y se instala en París. Allí desarrolla los bases de su conocimiento, y es nombrado en 1820 Director del gimnasio Normal Militar. Amorós, en su sistema gimnástico, recibe la influencia de Guts Muths. La esencia de ese sistema son las danzas, carreras, luchas (equitación o esgrima), saltos, y la natación. El elemento gimnástico de Amorós adquiere un fuerte carácter militar, y fue criticado por un personaje llamado Clias (1782-1854). Este último opinaba que la educación de los niños según el sistema de Amorós era negativa, e iba en contracción con su propio sistema llamada Gymnstique Elementaire, creado en 1819. En la década de los 40, Amorós pierde importancia, cediendo camino a Clías que vuelve del exilio y empieza a trabajar con la didáctica y la pedagogía.
·         ESCUELA INGLESA (MOV.DEL NORTE): (Adaptación del deporte). No es una escuela puramente gimnástica. En ella se destaca la aparición del deporte en los Public School (centros educativos privados). Se trata de instituciones en las que se supone que se formaban los líderes de la nación. Sin embargo, estas escuelas evolucionaran negativamente degenerando. En el Public School de Rugbi aparece Thomas Arnol que se presenta como director y empieza a confeccionar un nuevo sistema educativo. Intenta combinar sus predicaciones religiosas (era párroco) con el sistema educativo que creó. Se basó fundamentalmente en la organización del deporte en la escuela, siendo los propios alumnos los que creaban las normas, juegos,... Así, el tiempo libre lo ocupaban en la organización de congresos, evitando que se degradara el centro, y al mismo tiempo también promovió el deporte y su competición. Se cree que dió origen al deporte del Rugbi. A partir de 1828, al Public School de Rugbi adquiere forma con el nuevo sistema educativo de Thomas Ardnol y se extiende a otras Publics Schools. Posteriormente se organizan las competiciones entre las distintas publics schools, y en 1840 aparecen los clubes deportivos. En 1850 aparece la primera federación de clubes deportivos.
·         ESCUELA ALEMANA (MOV. DEL CENTRO).
La escuela alemana, representada por Guts Muts y Jhan, vendría a constituir el punto de arranque de toda la educación física moderna. Muts es el representante de la llamada gimnasia pedagógica, una práctica adaptada a las características anatómicas, fisiológicas y psicológicas propias del niño; sus ejercicios se transformarían en los métodos de Clias, en Suiza; de Amorós, en Francia; de Natghtitgal, en Dinamarca; y el método de Ling, en Suecia. Jhan es el padre de la gimnasia nacionalista la cual es humana y patriótica; tiene especial importancia la utilización de aparatos, y es una gimnasia dura y elitista.

ENFOQUES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN MÉXICO.

La educación física está considerada como asignatura integrante de los planes de estudio de los distintos niveles de educación básica y representa una disciplina que contribuye al desarrollo armónico del individuo, mediante la práctica sistemática de la actividad corporal. 

Está orientada a proporcionar a los niños y jóvenes elementos y satisfactores motrices en relación con sus necesidades, intereses y capacidades que puedan ser manifestados durante su participación en los diferentes ámbitos de la vida familiar, social y productiva. 

En la historia de la educación física en México se ha trabajado con los niños y jóvenes siguiendo diferentes enfoques, cada uno representativo de una determinada tendencia curricular. 

A partir del año de 1940 predominó el enfoque militar caracterizado por la rigidez del trabajo docente; los alumnos debían acatar y cumplir órdenes bajo un estricto control; su máxima expresión eran las marchas y evoluciones con un evidente grado de sincronización de los movimientos. 

En 1960, prevalece el enfoque deportivo. Su finalidad principal era la competencia, por lo que el proceso enseñanza-aprendizaje se centraba en fundamentos deportivos y complementariamente en actividades recreativas, situación que promovió la selección de talentos deportivos. 

Para 1974 el enfoque curricular es psicomotriz; en él los alumnos debían cubrir como mínimo ocho unidades de aprendizaje definidas por objetivos, la preocupación de los maestros se centraba en aplicar métodos de educación psicomotriz que contribuían al desarrollo físico e intelectual de los alumnos. 

Para 1988 el enfoque curricular cambia al modelo orgánico funcional donde prevalece el trabajo estructurado por objetivos en ocho unidades; se da mayor importancia al desarrollo de las habilidades motrices, relacionando los contenidos con el funcionamiento de órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, de tal manera que para el alumno era necesario relacionar los conocimientos adquiridos con el funcionamiento de su cuerpo. 

El planteamiento actual surge en 1993 con el enfoque motriz de integración dinámica en el cual el movimiento corporal de los alumnos es básico para que éstos adquieran aprendizajes significativos, aprovechando al máximo los beneficios que la actividad física tiene para el desarrollo de las habilidades, destrezas hábitos y actitudes relacionados con el movimiento corporal. 

El respeto a su capacidad de aprendizaje posibilita la proyección de experiencias motrices a diferentes situaciones de la vida cotidiana, y es de integración dinámica por la constante interrelación que existe entre los ejes temáticos, que se refieren a cada uno de los campos de acción que conforman a la educación física, tomando siempre como punto de partida el movimiento.
 

Concepto de Educación física, objetivos, medios, diferencias de Educ. Física, deporte y recreación.





 La educación física es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mínimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como segunda concepto añado que la educación física tiene que dar las bases motoras comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de competición lleguen con unos conocimientos motores básicos a todos los deportes. 



La educación física puede contemplarse como un concepto amplio que trata de desarrollo y la formación de una dimensión básica del ser humano, el cuerpo y su motricidad. Dimensión que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo, evolución-involución. Por lo tanto, no se debe considerar que la educación física está vinculada exclusivamente a unas edades determinadas ni tampoco a la enseñanza formal de una materia en el sistema educativo, sino que representa la acción formativa sobre unos aspectos concretos a través de la vida del individuo, es decir, constituye un elemento importante del concepto de educación física continua de la persona.

La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hasta las más complicadas, con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de nuestra capacidad funcional.

 OBJETIVOS GENERALES.

1.    Participar en juegos y otras actividades, estableciendorelaciones constructivas y equilibradss con los demás.
2.    Valorar diferentes comprtamientos que se presentan en la práctica de la actividad fisica.
3.    Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos.
4.    Conocer y valorar su cuerpo y la actividad fisica como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
 5.   Dosificar el esfuerzo en función de sus posibilidades y de la naturaleza de la tarea.
 6.   Conocer y valorar diferentes formas de actividad fisica participando en la conservación y mejora del entomo en el que se desarrolla.
 7.   Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y el movimiento para comunicar sensaciones, ideas, estados de ánimo y comprender mensajes expresivos de ese modo.
 8.   Adoptar hábitos de higiene, de alimentación, posturales y de ejercicio fisico que incidadan positivamente sobre la salud y calidad de vida.

MEDIOS DE LA EDUCACION FISICA


Aptitud física:
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.- FlexibilidadDeporte colectivo:- Baskettbol.- Voleibol- FutbollDeporte Individual:- Atletismo- NataciónGimnasia Recreación:- Juegos- Expresión cultural y social- Vida al aire libre



Diferencia entre Educ. Física, deporte y recreación.
Educación física: es el entrenamiento del cuerpo para tener buena salud física y mental mediante ejercicios

Deporte: practica de un ejercicio siguiendo determinadas reglas universales (son iguales en todos lados)
Recreación: jugar, divertirte y las reglas varían.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

¿QUÉ ES EL ESPASMO DIAFRAGMÁTICO?

El nombre científico del dolor de caballo es “Espasmo Diafragmático”

La característica principal, es que se presenta cuando uno menos lo espera, inicia de manera gradual y aumenta hasta imposibilitar prácticamente el movimiento. El dolor se localiza en el cuadrante abdominal derecho supero externo, abajo de las costillas y se caracteriza por ser un dolor punzante, y en la medida que se intensifica, tiende a extenderse hacía el centro del abdomen de manera lineal, lo que produce el espasmo y por consiguiente una parálisis estructural en esa zona.Este dolor es de naturaleza inflamatoria y paralizante, actúa entre las estructuras de la parte superior del espacio torácico, parte baja del abdomen o cavidad abdominal, el diafragma y como todos los músculos, requiere de un nervio para poder manifestarse, en este caso, el nervio frénico.Cuando un atleta realiza un esfuerzo intenso, sobre todo de resistencia, se produce un desplazamiento del diafragma, y si existe algún estímulo que afecte este funcionamiento, se produce la “Irritación del nervio”, que a su vez deja de mandar la “señal” de actividad sobre el diafragma, esto ocasiona que al exigirle que se mueva durante los grandes esfuerzos respiratorios, el nervio se contraiga y produzca el dolor.Lo provocan la ingesta de líquidos a muy baja temperatura, tensión, exceso de comida, gases, ropa entallada y un inadecuado patrón respiratorio, técnica errónea en los movimientos de tronco y extremidades superiores y esfuerzos excesivos que superan la capacidad física personal.En caso de padecer frecuentes accesos de este dolor, se recomienda tomar relajantes musculares, masajes en la zona afectada, y las mas importantes, y que todos debemos de hacer, realizar ejercicios de respiración y control de aire.

¿POR QUÉ TENEMOS QUE PARAR POCO A POCO DURANTE UNA ACTIVIDAD FÍSICA?


Durante la práctica de ejercicio físico, la demanda de sangre de los tejidos que se encuentran trabajando es muy alta. Así pues, aumenta considerablemente el gasto cardíaco, o sea, la cantidad de sangre que sale del corazón por minuto. Con objeto de que éste tenga disponibilidad de sangre para enviarla a todo el entramado arterial, esta sangre que sale debe volver al corazón (retorno venoso).

Este retorno se consigue gracias a diferentes mecanismos, y durante el ejercicio físico existe uno muy importante que se conoce comobomba del músculo esquelético. Es un mecanismo que se asemeja a la acción de ordeñar, en este caso, la musculatura "ordeña las venas".

Cada contracción muscular, como las que se producen al correr, montar en bicicleta o nadar, comprime las venas e impulsa la sangre que hay dentro de ellas hacia arriba, dirección al corazón. Puesto que son actividades rítmicas con alternancia entre contracción y relajación, cuando cesa la contracción muscular, la sangre tendería a caer hacia abajo, pero no lo hace por la acción de las válvulas venosas, las que impiden que la sangre descienda. Una nueva contracción muscular vuelve a impulsar la sangre hacia arriba.

Este proceso se repite continuamente con cada contracción muscular y ayuda a mantener un retorno venoso adecuado.

Una parada espontánea, súbita del ejercicio, particularmente en condiciones de calor y humedad hace desaparecer este mecanismo de retorno venoso, siendo otros los que deban asumir el trabajo de mantener el necesario retorno venoso, ya que aunque se ha finalizado la actividad, los requerimientos de sangre en los tejidos sometidos a trabajo son aún altos.

Estos problemas, aún parando de golpe, no son frecuentes en personas sanas, si bien el proceso de recuperación es menos eficaz. En personas con alguna alteración del sistema cardiocirculatorio, existe un mayor riesgo de alteraciones por realizar esta parada súbita.

Tras una actividad aeróbica, hay que disminuir la velocidad progresivamente, poco a poco, de modo que se reduzca progresivamente la actividad de la bomba del músculo-esquelético y, al pararse definitivamente, los otros mecanismos existentes para mantener el retorno venoso puedan mantenerlo sin problemas.